郑梅 发表于 2015-10-15 14:00

49年前她曾患癌症,如今93岁依然是“中国最美丽女性”

本帖最后由 郑梅 于 2015-10-15 14:17 编辑


       她仪态万千,被周恩来总理赞为“中国最美丽女性”;

       她温良贤淑,又雍容自持,是50年代人眼中的中国母亲;

       她人生坎坷,却依然故我,是80年代人眼中的坚毅女性。

       她就是——秦怡,一位经历了太多劫难和风雨,依旧美丽如初的传奇女性。

       秦怡,1922年2月出生于中国上海市,她的一生很传奇,家庭生活却有点悲凉,在光影交错的时光中,痛苦多于快乐,眼泪多于欢笑,委屈多于喜悦。那到底是什么成就了秦怡跨越苦难、跨越世纪的美丽?


   她一生有多个角色和荣誉

       她是《女篮五号》中的林洁;


       她是《青春之歌》中的林红;


       她是《铁道游击队》中的芳林嫂;


       她是《马兰花开》里的马兰……


       一生充满着传奇色彩

       她是北宋著名婉约派词人秦观的33世孙;

       她19岁时就认识了周恩来总理,两人很熟悉;

△周恩来接见秦怡。
       她是话剧“四大名旦”之一,蒋介石受儿子影响也曾捧场;

       第二次结婚的时候,郭沫若是她的证婚人。

       一生历经艰辛和磨难

       两次婚姻都未能给她带来长久的爱情和幸福。她曾先后4次身染重病,开过7次刀,还得了肠癌,惟一的爱子又患有精神分裂症,悉心照顾患病的儿子四十多年,最终还是不得不承受白发人送黑发人的悲痛。


△1948年,丈夫金焰、秦怡和儿子金捷、女儿斐斐。
       历经人生的坎坷与痛楚,93岁高龄的秦怡依然优雅从容。她身姿灵活、端庄美丽,风采不减当年。

       不老的秘密


       1、精神上永远乐观;

       秦怡说:“无论什么情况下,我都尽量保持开朗、乐观。50岁时,我就设法保持三四十岁时的精神状态;60岁时,又要努力体现四五十岁的精神状态。一个人只要精神上乐观就会始终充满青春的活力。”

       儿子去世后的那段时间是秦怡最难过的时候。秦怡说:“1983年金焰走了,2007年儿子走了,2008年妹妹秦文也走了,慢慢地,一个个都走了。我幸福过、快乐过,也怨恨过。我这辈子在工作和家庭上吃苦、受难很多,人家都说我心态好,人终究都有过美好生活的愿望。但我从不认命,我会分析,就像剥桔子,把这些心结一个一个、一层一层地剥开。”

       2、心态平衡是健康的基础;要坚强

       秦怡身体并非一直很好。1966年的春节,她被查出患上了肠癌,很快就接受了手术治疗。术后,一位医生断言,秦怡活不长了。但手术后没多久,她就动身赴干校参加劳动,一去就是两年。两年时间里,病情不仅没复发,而且奇迹般地痊愈了。

   “主要是心态比较好,增强了抵抗力,病魔就被压下去。”回忆起这段经历,秦怡颇为感慨:“要坚强起来,与疾病抗争。乌云过去就是黎明,灿烂的明天就在前头!” 秦怡还表示,“不要老觉得自己老了,不行了,不然就真的什么事都做不了。”

       3、养颜护肤有诀窍;冷水洗浴

       秦怡有不少养颜护肤小秘诀,如用吃剩的酸奶擦脸,“洗掉以后感觉蛮好的,皮肤很光滑。不过晚上要洗得非常干净。”

       从春天到深秋,秦怡每天都用冷水洗脸、洗澡,已经坚持了几十年。秦怡表示,洗完以后要稍微用力的搓搓,脸上的血液流通了,皮肤就看起来很滋润。

       4、要学会动中取静;常练“放松功”


       由于经常参加各类社会活动、艺术活动,还有家务的拖累,秦怡常年处于忙碌之中,她就动中取静,调剂自己的神经。比如,静坐下来画一朵花,添几片绿叶;或是找来一本中外名著,读一段精彩章节。

       秦怡还常练一种放松功:“就是手随便搁在腿上或者其他地方也好,全部松下来,一点劲都不要用,思想里也是放松,一点一点全身放松……”青岛市第五人民医院中医神经内科王彩丽主任对此表示赞同:“放松功”是一种非常好的健康运动。

       5、坚持锻炼;学习健身体操

       秦怡说:“我平时靠散步与快走来锻炼身体,每天平均走上五千到一万步。外出办事时,只要距离不是很远,我一定步行前往。西方医学之父希波克拉底说过,步行是人类最好的补药。”

       在进入中老年之后,秦怡不仅学习了“八段锦”,还通过电视等途径学习各种健身体操。每天清晨坚持锻炼半小时,并已形成了规律。

       6、饮食“三控制”;一日三餐吃好

       60岁以后,“三控制”是秦怡重要的一条养生之道。即控制摄入的油量、盐量与食量。秦怡表示,自己从来不吃任何保健品,一日三餐吃好就行了。什么菜上市就吃什么,不挑食、不偏食。


       秦怡让寻常人知道,磨难是坚强与柔韧的结合体,康乃馨不一定在花瓶里才散发它爱的芬芳……

   
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