我不吸烟 发表于 2016-8-30 11:18

要父母长寿,陪伴比保健品管用


  人们对青春常驻的研究有着一段漫长而又奇怪的历史。几个世纪来,人们相信有不老泉的存在;一百年前,人们认为经常喝酸奶能够延缓衰老的过程;如今,Peter Thiel认为年轻人的血可以让他不朽。(阿沐注:Peter Thiel是畅销书《从0到1》的作者,此前他曾表示愿意尝试一种“换年轻人的血变年轻”的疗法。)

  和这些奇怪想法一起出现的,是许多真实存在、有科学证据支持的延缓老化影响的方法。一名长寿研究员在Reddit(阿沐注:Reddit为美国社交新闻网站)的问答版块写道: “我相信很快就会出现延缓人们衰老的发明,这将为当今世界的大部分人带来积极影响。延长生命并非老年科学的主要目标;延长健康才是。” 换句话说,仅仅有更多的晚年时间独居还不够,晚年的生活质量也同样重要。

  迄今为止,人们发现对延年益寿最有效的“药方”其实是社会支持。已有大量研究显示老年孤独与糟糕的身体和心理健康状况有关,而相反的是,有意义的社会联系能够改善这二者的状况。一项在美国社会学协会年会上的新研究,更加深化了这个观点:关于长寿,家人也许比朋友的影响更大。

  多伦多大学的社会学家James Iveniuk和芝加哥大学的生物统计学家L. Philip Schumm是研究作者,他们分析了芝加哥大学的国家社会生命、健康和老化项目数据(调查了1920年至1974年出生的三千多人)。该项目第一阶段于2005年至2006年进行,研究人员们在该阶段让参与者们(当时他们的年龄在57至85岁之间)列出五名亲近之人,其中不包括配偶。参与者们平均列出了三人,并描述了他们之间关系的本质。

  该项目第二阶段于2010年至2011年期间进行,研究人员们在该阶段中追踪了同一组参与者的健康和幸福指数。 Iveniuk和Schumm发现列表中家人越多的老人,在这期间死亡的可能性越低。(阿沐:越是儿孙满堂的家庭,老人越健康)

  家人之间的亲密带来了额外的缓冲效果:

  与家人最亲密的老年人,死亡风险为6%;

  与家人不亲密的老年人,死亡风险为14%。


  原因:朋友可以选择,家人无从选择。

  Iveniuk表示这是因为你能够选择朋友,为了满足你的特殊需求你可以定制你的朋友关系网。但那些【你无法选择】也【无法选择你】的人,给你人生带来的益处最大。要了解其中的原因,研究人员们还需进一步研究。在科学家们找到原因之前,你有很多时间可以给你的祖母/外祖母打电话。


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