我们是因为停止玩乐才会变老。
最近有个87岁的老太太罗丝说了一句话: “我们不是因为年老而停止玩乐,我们是因为停止玩乐才会变老” 。这句话引起了大家的共鸣,被瞬间刷屏。娱乐治疗还能够改善参与者的认知能力,情感障碍或心境低落,对提升躯体功能也很有助益,目前在脑卒中、脊髓损伤、骨关节及神经肌肉功能障碍等躯体功能障碍,以及失智、抑郁等认知、心理、精神疾病患者中,应用较为广泛。
康复医学在我国起步较晚,目前尚无注册的娱乐治疗师,但在卒中、失智等老人中,也已经开展了多种娱乐治疗手段。可以简单归纳为:
1. 益智类活动
通过反复识记生活常识或无序数字,回忆昨、前天发生的事,或看图识字,或复述故事,或识记麻将牌上标识等达到锻炼记忆力的目的;
进行一、二位数加减运算锻炼运算能力;
通过组织各种比赛活动,如象棋、牌类、数字接龙等,提高患者的主动参与意识,锻炼注意力和反应能力,在活动中还穿插定向训练、解决问题能力的训练;
通过按图纸堆积木,锻炼视空间和图形辨别能力;
通过听故事及之后的复述或概述、造句或联想更多相似的词句、将图片、实物、单词作归纳和分类等,锻炼逻辑思维和语言能力。
2. 文娱活动
结合中国国情以及患者的知识层次、患者兴趣和特长,选择棋牌 / 扑克 / 麻将、绘画、读报类、作坊类、球类、看电视、游戏类(抛接球等)、听音乐或唱卡拉OK、吹奏乐器、讲故事、朗诵等活动,一方面可以训练语言能力、调节情绪,增强自信心及耐心,另一方面有利于增加社交技能。
3. 体育活动
例如步行、室内小步跑、走鹅卵石路、跳舞、太极拳、有时使用运动康复器材(跑步机、登山机、多功能机和划船机)、乒乓球和康乐球运动、集体做广播体操等,以增强体力,防止肌肉萎缩,改善关节功能。
4. 日常生活技能训练
这与OT(作业康复)有很大重叠性。目前主要在病区内进行,指导患者整理床铺,个人物品的摆放、扫地、料理个人卫生(洗澡、剪指甲、洗脸等)及抹桌子、收拾碗筷、女患者梳妆打扮、怎样化妆、如何开展手工活动等。
5. 外出性活动
主要包含适应社会环境的活动,例如参观博物馆 / 动物园 / 植物园 / 校园等;
到剧院和电影院看节目或表演;
参加社区活动,例如各种运动会、娱乐聚会、宗教活动;参加广场舞、健身操、太极表演、踢毽子、抖空竹、球类活动、做游戏;
参加园艺活动、制作手工艺品等活动;
购物、集体旅游;
乘坐火车 / 汽车等。
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