狗不理 发表于 2019-2-20 09:20

孩子常喝此“水”,健脾润肺,化痰止咳!孩子身体好,家长放心!

  已经过完年了,家长们都已经开始上班了,孩子们依旧是撒欢的玩。刚刚过完年,天气变化无常,又因为过年期间,很多孩子吃的不适宜,感冒、发烧、咳嗽貌似是约好的,一起来拜年。


  孩子们之所以体质差,除了身体机能发育不完善,还有一个十分重要的原因,就是饮食不适宜,导致脾胃不和,消化系统紊乱,吸收营养达不到免疫系统建立的标准,无法适应环境的变化和抵御外邪的入侵。


  如今家长更在意的是食物含有的营养成分,根本不考虑孩子是否能承受,脾虚积食十分普遍,危害着孩子的健康发育。而孩子寒假期间,又正好刚刚过完年,这4类食物就少给孩子吃吧!

  1. 粗粮

  现在孩子们的肠胃问题很受关注,很多家长认为五谷杂粮对孩子肠胃益处可能更大。然而事实并非如此,粗粮的粗纤维对成年人来说,能够促进肠胃蠕动,有利于脾胃运化;但是对于孩子来讲,却易加重脾胃负担,造成孩子积食,引发孩子咳嗽。


  2. 甜食

  酸甜苦辣要问孩子最喜欢什么,那肯定是“甜”了,但甜食偏偏是脾胃最“讨厌”的东西。像糖果、巧克力等,孩子脾胃无力运化,还容易在体内产生湿气,引起孩子肺虚,产生痰液,导致孩子咳嗽不停。


  3. 味重的食物

  过年嘛,一年难得一次,很多家庭都会腌制一些肉食,放各种辛辣刺激的调味品,不适合孩子食用,偏偏孩子们爱吃这一口。其实它们会刺激呼吸道,而且孩子脾胃娇嫩,运化不了,影响新陈代谢,易造成孩子积食,囤积湿气,产生痰液,引发孩子咳嗽。


  4. 火锅丸子

  现在过年,大鱼大肉不再是主角,很多家庭会选择有氛围的火锅食用。其中火锅丸子最受孩子们喜爱,但这些丸子存在太多的添加剂,消化系统尚未建立完善的孩子们,怎么可能分解的了,会增加孩子脾胃负担,造成孩子积食,引发孩子生病、咳嗽不停。


  过完年了,很多孩子总是咳嗽不停,还是多给孩子喝此“水”吧,宣肺止咳,健脾化痰!孩子身体好了,家长才能放心!

  “水”指的是陈梗水,它是用陈梗末冲泡,味道甜甜的,很好喝;而陈梗末主要是由陈皮和桔梗组成的,每天坚持给孩子喝,含有的陈皮成分能够帮助孩子增强脾胃运化,促进营养的吸收和利用,同时赶走体内的积食。脾胃强健了,才能消除体内湿气,再利用桔梗成分宣肺化痰,痰液减少了,孩子咳嗽的现象也就慢慢转好了。


  提醒家长:上面的4类食物尽量不要给孩子吃,容易损伤脾胃,咳嗽不停,多给孩子喝“水”,孩子健脾润肺、化痰止咳,身体好,家长才能放心!



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