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标题: 晒晒我们的食谱 [打印本页]

作者: 二胖 时间: 2015-6-21 15:37
标题: 晒晒我们的食谱
本帖最后由二胖于 2015-6-21 16:01 编辑

星期一

早餐：鸡蛋，豆浆，小米粥，炒雪菜

中餐：青菜鸡蛋面叶，米饭，馒头，蒸面条，面鱼茶，分层大饼煎饼

晚餐：葱油卷，红豆粥，胡萝卜炒豆沙

星期二

早餐：鸡蛋，豆浆，麻糊，炒笋瓜

中餐：青菜鸡蛋面条，米饭，馒头，开口汤，豆皮卷肉，花生拌黄豆，蒸菜

晚餐：酵子馒头，淡麻糊，青菜烧豆腐，炒洋葱

星期三

早餐：鸡蛋，豆浆，绿豆粥，青椒炒酱豆

中餐：韭菜面叶，米饭，馒头，面鱼茶，花菜烧肉，清炒茄丝，凉菜

晚餐：荤素包子，玉米粥

星期四

早餐：鸡蛋，豆浆，银耳粥，白菜豆腐

中餐：青菜西红柿鸡蛋面，米饭，馒头，面鱼茶，豆角肉丝，胡子炒鸡蛋，萝卜土豆丝

晚餐：杂面馒头，米酒粥，萝卜粉丝，冬瓜炒木耳

星期五

早餐：鸡蛋，豆浆，麻糊，炒冬瓜

中餐：青菜鸡蛋面条，米饭，馒头，开口汤，海带豆皮烧肉，蒸菜，清炒花菜

晚餐：葱油卷，豇豆花生粥，红烧茄子

星期六

早餐：鸡蛋，豆浆，玉米粥，辣豆

中餐：韭菜面叶，米饭，馒头，面鱼茶，红烧鱼，清炒萝卜丝，洋葱丁炒鸡蛋

晚餐：酵子馒头，清炒茄丝，土豆丝，洋葱木耳

星期日

早餐：鸡蛋，豆浆，绿豆粥，洋葱炒木耳

中餐：青菜鸡蛋面条，米饭，馒头，面鱼茶，椒盐大虾，蒸蛋，白菜豆腐

晚餐：酵子馒头，荞麦仁粥，雪菜肉丝，青菜烧豆腐

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