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本帖最后由 绍杰 于 2015-11-27 14:53 编辑 此功动作，采自《易筋经》和站式八段锦，如与床上八段锦配合着做，功效更大、更全面。床上八段锦主要是按摩全身，而此六段功则能增强肢体 ...
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