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晨练时我见到一位86岁的老人，神采奕奕，面色红润，须发黑亮，毫无老态。问其长寿有何“秘诀”，老人笑呵呵地道出了六字：慎体劳，防心劳，即不做力所不胜或持久不息的劳动或动作，保持内心宁静、泰然，不为 ...
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