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警惕睡眠时10大禁忌

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发布时间: 2014-8-12 14:07

正文摘要:

    充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明,老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳:      &n ...

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人工湖 发表于 2014-8-13 13:38
都是常识,但还真没太在意。另外还得加一条:和老伴分床睡比一起睡睡得香。个人感受呀,呵呵。

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