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本帖最后由 刘湘兰 于 2015-4-18 09:48 编辑 充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡 ...
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