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双腿决定寿命,千万别让寿命减在腿上!练腿,从60岁开始都不晚~

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发布时间: 2019-11-12 16:07

正文摘要:

  人老后,不怕头发变白、皮肤松弛,怕的就是腿脚不灵便。   在美国《预防》杂志总结的长寿迹象中,“腿部肌肉有力”赫然在列。   美国罗格斯大学的运动学家肖恩认为,每周至少需3天进行有计划的锻炼,所 ...

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