71岁“瑜伽奶奶”小白：青春难驻，但可以优雅老去...

　　国庆放假那7天，我只佩服她！71岁“瑜伽奶奶”，身型修长，一头银发梳理细致，这身材和线条感十足的背肌，让很多亚健康、体态臃肿的年轻人都自叹不如。

　　她叫白金芹，今年71岁，让人看到就不禁联想到世界知名的“奶奶超模”卡门，在她的身上，有一句话尤其得到体现——虽然青春难驻，但我们可以选择优雅地老去...

　　“失去过健康，就知道健康的意义。”71岁的白金芹从2005年起练习瑜伽，这还得从她十几年前患的几场病说起。“子宫内膜增殖症，皮肌炎，胆脂瘤。。。这几场大病对我来说是一笔不小的财富。人们常说逆境是财富，我经历了以后才有深刻体会。”

　　和死神打过擦边球的白金芹，练习瑜伽后，感到经络疏通情绪舒畅，生活也更加规律，无形中把体重降了下来，而且很有力量，就像教练说的，“肉往外长和往里长的感觉是截然不同的”。骨骼老化是改变不了的，但是如果肌肉有力量就能保护骨骼，从而减缓衰老。

　　从练瑜伽那天起，白金芹就是课堂上的“奇葩”，身旁都是三四十岁的人，但是她总能和年轻人聊到一起。她喜欢别人叫她“小白”，觉得亲切，尽管起初大家不太好意思用这个称呼。“有一个比我小48岁的人，跟我一点代沟都没有。”总能和年轻人聊到一起，看来多运动心态也年轻的许多。

　　“来瑜伽或健身就跟去加油站一样，给自己加满油，买菜、做饭、料理家务都更有劲了，没有觉得疲惫，从心底里喜欢。”身高超过1.7米的小白走在小区里，很多邻居朋友都会投来羡慕的目光。“健身的人眼中充满自信，跟在家带孩子的人眼神不一样。”

　　至今小白瑜伽已经11个年头，白金芹认为自己每年投入健身会所的近一万元钱是值得的。“多少钱都买不来我现在的精神状态。赚钱的目的是什么？是为了生活更好。如果只顾着挣钱，而没有享受生活所需的体力、精神状态，钱就只是一个数字。”

　　“现在许多人是有钱，可是“120”开来的时候，最后还是把钱送给了医院，我瑜伽健身的花销相对于看病买药的钱真是凤毛麟角。而且躺在医院里还要麻烦家人。”

　　现在，白金芹定期体检，身体状况良好，尽管有糖尿病家族史，但她空腹血糖始终保持正常。白金芹表示，先天体质不能选择，但选好生活方式可以让人生更有品质。

　　国庆放假那7天，我只佩服她！71岁“瑜伽奶奶”，身型修长，一头银发梳理细致，这身材和线条感十足的背肌，让很多亚健康、体态臃肿的年轻人都自叹不如。

　　她叫白金芹，今年71岁，让人看到就不禁联想到世界知名的“奶奶超模”卡门，在她的身上，有一句话尤其得到体现——虽然青春难驻，但我们可以选择优雅地老去...

　　“失去过健康，就知道健康的意义。”71岁的白金芹从2005年起练习瑜伽，这还得从她十几年前患的几场病说起。“子宫内膜增殖症，皮肌炎，胆脂瘤。。。这几场大病对我来说是一笔不小的财富。人们常说逆境是财富，我经历了以后才有深刻体会。”

　　和死神打过擦边球的白金芹，练习瑜伽后，感到经络疏通情绪舒畅，生活也更加规律，无形中把体重降了下来，而且很有力量，就像教练说的，“肉往外长和往里长的感觉是截然不同的”。骨骼老化是改变不了的，但是如果肌肉有力量就能保护骨骼，从而减缓衰老。

　　从练瑜伽那天起，白金芹就是课堂上的“奇葩”，身旁都是三四十岁的人，但是她总能和年轻人聊到一起。她喜欢别人叫她“小白”，觉得亲切，尽管起初大家不太好意思用这个称呼。“有一个比我小48岁的人，跟我一点代沟都没有。”总能和年轻人聊到一起，看来多运动心态也年轻的许多。

　　“来瑜伽或健身就跟去加油站一样，给自己加满油，买菜、做饭、料理家务都更有劲了，没有觉得疲惫，从心底里喜欢。”身高超过1.7米的小白走在小区里，很多邻居朋友都会投来羡慕的目光。“健身的人眼中充满自信，跟在家带孩子的人眼神不一样。”

　　至今小白瑜伽已经11个年头，白金芹认为自己每年投入健身会所的近一万元钱是值得的。“多少钱都买不来我现在的精神状态。赚钱的目的是什么？是为了生活更好。如果只顾着挣钱，而没有享受生活所需的体力、精神状态，钱就只是一个数字。”

　　“现在许多人是有钱，可是“120”开来的时候，最后还是把钱送给了医院，我瑜伽健身的花销相对于看病买药的钱真是凤毛麟角。而且躺在医院里还要麻烦家人。”

　　现在，白金芹定期体检，身体状况良好，尽管有糖尿病家族史，但她空腹血糖始终保持正常。白金芹表示，先天体质不能选择，但选好生活方式可以让人生更有品质。