老年人心理健康的促进与维护

心理压力即精神压力。现代医学研究证实：心理压力过大会削弱人体免疫系统的功能，使外界致病因素乘虚而入，导致机体患病。故应指导老年人做到：面对压力，正确认识;避免在同一时间内做很多件事;目标制定合理，“知足常乐”量力而行，注意劳逸结合;适当的娱乐，使心情舒一畅;不良情绪，主动宣泄。   

心理压力即精神压力。现代医学研究证实：心理压力过大会削弱人体免疫系统的功能，使外界致病因素乘虚而入，导致机体患病。故应指导老年人做到：面对压力，正确认识;避免在同一时间内做很多件事;目标制定合理，“知足常乐”量力而行，注意劳逸结合;适当的娱乐，使心情舒一畅;不良情绪，主动宣泄。