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国家卫生健康委、中国疾控中心共同推荐：抬腿、坐站练习防跌倒　　科学合理的运动锻炼有助于预防跌倒和降低跌倒所引起骨折的风 ...

　　家务活儿繁琐事多，一般人都不愿意接手，但今天要告诉新老人朋友一个好消息：那就是每天做些琐碎的家务活，竟然是一个防病又 ...

　　手指操一共十个动作，每个动作两个八拍，无成本，无创伤，简单易学，不受时间及场地的限制，且易于被接受。接下来跟着我们漂 ...

老年人运动的好处2020-3-4 08:37

核心提示：生命在于运动这句话在广大人民群众中广为流传，体育运动可以说对人体的健康是有着非常大的作用的。特别是上了 ...

　　不少朋友退休后，开始把生活重心转移到锻炼身体，争取做健康、活力的老人。　　但你不知道的是，你的锻炼，很多时候不仅无 ...

　　皮肤老了，会出皱纹、长老年斑，我们能看到；头发老了，会慢慢变白，我们也能看到；但是，大脑老了、萎缩了，如果不是去医院 ...

　　武汉疫情蔓延，我国著名呼吸病学专家、中国工程院院士钟南山教授又再次回到公众视野。除了因攻克疫情刷屏外，前不久，钟南山 ...

　　经络不畅，则百病丛生。如何打通经络，气血十足呢？中医以气血为核心，特别以气为根本，八段锦则应运而生。　　这种用来调 ...

　　都说运动有益健康，你知道最好的运动是什么吗？　　权威医学杂志《柳叶刀》曾发布一项关于运动的研究，最佳运动是——挥拍 ...

　　运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但没有一种药物可以代替运动的作用。　　——法国哲人蒂索　　美国癌症学会建 ...

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