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舍得花钱的老人“活得长” 营养、体检、旅行等投资不可省

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长寿之道
舍得花钱的老人“活得长” 营养、体检、旅行等投资不可省
转载 网络 记者/史杭芝
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  都说节约是中华民族的传统美德,但其实,过于节俭并不利于健康,日前,中国科学院心理学研究所老年心理中心主任李娟提出观点:舍不得花钱和乱花钱同样有害,不仅会降低生活质量,还会影响健康。

  那么,老年人花钱应该花在哪些地方呢?有专家称,营养、兴趣、体检、旅行等方面的投资,不可省。

  有人舍不得,有人乱花钱

  家住城北的张奶奶,从年轻时候开始,就一直非常节俭,现在家里条件好了,老人家还是舍不得花钱,每天傍晚都会到市场买低价处理的菜,而且家里剩菜也是烧了又烧,不舍得丢掉。

  俗话说,不是一家人不进一家门,张奶奶的老伴王大爷生活更为节俭,从不会乱花一分钱。在他看来,身体有点不舒服就去看病纯属浪费钱。每次子女劝他去体检,王大爷都当成耳旁风。前不久,王大爷突然晕倒,医生询问病情时,他坦言之前就有过突流鼻血、身体麻木的症状,但因为对自己的健康状况太自信,也不想花“冤枉钱”看病,才最终拖到血栓发作。

  节俭是许多老年人的习性,但也有部分老人,爱乱花钱,比如说,乱买保健品。

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  有位张先生说,他父亲每年花在各种保健品上的钱基本过万,而且老人家还常偷偷摸摸地买,买保健品的发票都悄悄藏起了,不让子女看到。

     “他经常花几千元买回来一堆声称能治高血压、糖尿病或延缓衰老的保健品。有一次我仔细看了一下那些东西的成分表,结果就是普通蜂蜜。”张先生说,普通蜂蜜虽然不能治病,但不至于吃坏,“不过,谁知道其他保健品、药品会不会吃坏身体呢。”

  不会花钱伤健康
  懂“花钱”的人活得长

  日前,中国科学院心理学研究所老年心理中心主任李娟提出观点:舍不得花钱和乱花钱同样有害,不仅会降低生活质量,还会影响健康。

  事实上,舍不得花钱影响健康,最主要的问题有,营养失衡、损伤消化道、不利于情绪缓解,以及延误病情、错过最佳治病时间。

     “老年人因为经济条件,或者说怕麻烦,通常购买单一食物,尤其是孩子不在家,就凑合吃点,这样难以满足身体对食物多样性的需求。虽说现在主张老人吃素,但富含蛋白质的食物,如蛋、鱼虾、牛奶、豆腐,还有蔬菜、水果(血糖偏高老人可在两餐中间吃少量、低糖水果),都不能少。”杭州市第一人民医院营养科主任杨任华说,日常生活中,部分老年人存在牛奶、水果、肉类、坚果等摄入不足的问题。

  另外,有些老人常年爱吃剩菜,甚至过期食品,这样容易导致细菌感染,引发肠胃疾病。“现在天气慢慢热起来了,这个时候特别要注意胃肠道问题。”杨主任说,20℃到30℃是一些细菌繁殖能力最强的时候,蔬菜是肯定不建议再煮,荤菜如果要第二顿食用,得高温加热。

  除此之外。在很多“节俭”的老人看来,花钱旅游、付费上兴趣班都是浪费钱。但有心理专家指出,老年人尤其需要兴趣爱好、社交及户外活动等纾缓日常生活中产生的不良情绪。美国哈佛大学一项长达75年的幸福研究表明,良好的社会人际关系与老年人的健康指数及幸福指数关系密切。

  老人要怎样花好钱?总的来说有这几方面:营养投资,买自己健康需要的食品; 兴趣投资,花钱培养兴趣爱好是提高社交能力、愉悦身心的良好方式;旅行投资,建议老人结合身体状况、财务状况,制定合适的旅行方案,定期出游;最后还要体检投资,建议50岁以上的中老年人每年体检一次,身体素质较差的老人可半年体检一次。


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