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巧吃生姜预防老年斑

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偏方秘法
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巧吃生姜预防老年斑
回复者:柳绿花红 (小学一年级)|
2020-5-14 11:01
转载 老年之声
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       什么是老年斑?

       皮肤美容专家介绍,老年斑又称老年疣或“脂溢性角化症”等,皮肤上出现一些扁平,稍稍隆起的,呈淡褐色、褐色或黑色,不痛、不痒的斑点或斑块叫做“老年斑”。

       老年斑不只存在于皮肤,还可遍布人体所有组织中,甚至在人的心肌纤维、脑、肝、肾上腺等重要器官中。好发于中老年人,是因为角质形成细胞增生所致的表皮良性增生。好发于面头部、背部及手背等部位。

       那么,老年人应该怎样去除、防治老年斑呢?

       注意饮食

       首先还是在饮食上多加注意,建议老年人除生活规律,适当运动、在日常饮食中调整好动植物脂肪的摄入比例,动植物脂肪的正常摄入比例是1∶2,少吃油腻、煎炸食品,多食新奇蔬菜、水果,特别要多吃莲子、红枣、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品,以补充锌、锰等微量元素的流失和不足;适当吃一点动物的肝脏以补充维生素A,从而增强机体的抗氧化能力;同时多摄入含纤维素的食品,以维持大便通畅,防止有害物质被人体吸取。另外还可加服天然的或人工合成的抗氧化剂(如每日服维生素E300毫克,维生素C300毫克),或多吃含维生素E、C丰富的食物,也有助于干扰色素斑的形成,延缓衰老的进程。

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       巧吃生姜

       另外,我们今天还告诉大家一个既祛斑又实惠的好方法。这个方法可以有效帮我们消除这讨厌的老年斑哦,那就是吃生姜啦!有医学研究表明,这种老年斑是由于体内氧自由基过度活跃所致。而生姜内含淀粉,挥发油及人体所需的多种氨基酸,尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。中医理论也认为,生姜性味辛温,是食药兼用的上品。因此,常吃生姜可以帮助消除“老年斑”。

       方法一:
       可把姜洗净切片或切碎(适量)放入茶杯中用沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀饮用,每天一杯,长年饮用,老年斑会明显减轻消失并不会继续生长。 也可将适量姜、蒜切碎,拌入精盐、味素、芝麻油、辣椒油佐餐,长期食用,也可显著减少或消除老年斑,增强抗衰老作用。

       方法二:
       将生姜捣汁,贴于容器中,除去上面的清黄液体,取沉积在容器底部的白色部分阴干为“姜乳”,再用“姜乳”与蒸饼或米饭混合,制成绿豆大的小丸,每天用白酒或米汤送服几丸;也可将“姜乳”放入饭菜中食用。

       另外:

       因洋葱中含有较多半胱氨酸,也具有推迟细胞衰老,延年益寿的作用。洋葱炒或生吃,对去除老年斑也有良好效果。除食疗外,还可外涂维生素A于老年斑处,每日3次,配合食疗可使绝大部分老年斑消除。


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