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天气越冷越要注意,这些危害就藏你身边,每个都有性命之忧!

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人身安全
天气越冷越要注意,这些危害就藏你身边,每个都有性命之忧!
回复者:趵突泉 (小学一年级)|
2021-12-15 15:52
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本帖最后由 趵突泉 于 2021-12-15 16:03 编辑

       说起意外伤害,大家都会觉得夏天更容易发生,像溺水、中暑、食物中毒……

       其实冬季也是意外伤害的高发季节,尤其是家中意外伤害明显增多。下面是为大家整理的常发生的一些冬季危机,大家要提高警惕~

       一、不爱动或者太爱动,都危险

       1、天冷不爱动,血液循环更易受阻

       天气寒冷的时候,有些人就懒得出门,长时间在家中坐着看电视、打麻将等,而久坐不爱动是导致下肢血液回流受阻,血液淤滞的重要原因;加上老年人肌张力降低和血管的退行性改变、血液循环变缓等原因,更容易诱发下肢静脉血栓、肺栓塞等。

       不运动不行,但太爱运动也不行。

       2、晨起运动过早,危险悄悄潜伏

       一些老年人习惯每天早早起床锻炼,冬天也不例外,甚至早上5、6点就起床运动,这对老年人的身体并不友好。

       因为低温时外周血管收缩,交感神经兴奋,会让人血压上升,心跳加快,加重心脏负荷,易引发脑卒中和急性心梗;而早上五六点,天都还灰蒙蒙的,更易出现摔跤等意外,再加上中老年人多骨质疏松,即便是轻轻地摔了一下,也可能出现骨折。

       所以,建议老年人晨练选择在旭日东升的时候,或进行室内运动,同时选择舒缓一些的运动,如散步、太极拳等。

       二、经常泡热水澡

       天气冷的时候,洗个热水澡既能暖身又能放松身心,是很享受的一件事~但冬季洗澡尤其是泡澡,更易出现意外。

       1、时间长、温度高,易引起心脏缺血、缺氧

       现如今,很多年轻人、老年人都喜欢在家泡个热水澡,边上还会点着香薰、喝着饮品,别提多惬意了。

       但泡澡水温度较高,时间又较长,很容易导致全身表皮血管扩张,血液大量涌入外周血管,从而导致心脑血流量减少,对一些有动脉硬化等基础疾病的人来说,更易发生缺血、缺氧,诱发意外。

       建议:不论是泡澡还是洗澡,时间最好控制在15分钟左右,而水温适合保持在37℃~40℃,不要盲目用过热的水祛寒。

       2、地面滑,易摔倒骨折

       研究显示,卫生间是最易滑倒的地方,有很多老年人在迈出浴盆或走出淋浴间的一瞬间,因摔倒而骨折。

       建议在卫生间放置防滑垫,有需要的家庭也可以安装扶手。

       三、睡觉憋尿

       天气一冷,上厕所也是需要勇气的,不少人有了尿意也懒得起床,一憋就是一夜。而这一行为其实很易诱发疾病,尤其是对于一些中老年人而言,甚至可能有猝死危机。

       1、增加泌尿疾病风险

       尿液长期滞留,容易让细菌有机会在尿道滋生,导致泌尿系统感染,若细菌上行,则可能导致膀胱炎、肾盂肾炎等。

       2、容易诱发脑缺血

       憋尿时间过长,难免会出现排尿时急迫用力的情况,而这会引起胸腔内压力增加,从而阻碍静脉血流,使心脏输出血量减少,引起排尿性晕厥甚至脑缺血。

       所以,有尿千万别憋着。

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       四、用被子蒙头睡觉

       蒙着被子睡觉会让人迅速暖和起来,因而天气一凉,就有大批人睡觉把头都“隐藏”了,但这个习惯也不好。

       这会导致人体呼出的二氧化碳难以散出,气体交换不充分,第二天醒来后会出现眼皮浮肿、昏昏沉沉、疲乏无力的情况;对于那些有支气管炎、鼻炎的人来说,蒙头睡会使细菌、灰尘等滞留在一个狭小的空间内,并吸入人体中,诱发或加重炎症;而对于那些有心脏病、高血压病史的人来说,蒙头睡会加重心脏负担,加重病情。

       五、整夜开着电热毯

       对于很多南方人来说,天气冷的时候,出门靠秋衣秋裤,晚上睡觉靠电热毯,更有甚者整晚都开着~但这样的行为其实很危险!

       案例:2020年11月25日晚,杭州半山一小区深夜浓洇滚滚,起火原因竟是电热毯短路!

       即便是合格的产品,若使用时间过长,也会导致电热丝损坏发生事故,而且电热毯的“寿命”一般只有6年,一定要及时更换。

       提示:电热毯可以用,但被窝暖和了就要拔掉电源再睡觉,切忌彻夜使用。

       六、暖宝宝使用时间过长

       暖宝宝是每年冬天都非常火的御寒神器之一,很多人一贴就是好几个,也喜欢一贴一整天甚至贴着睡觉,但这么用暖宝宝早晚得出事!

       暖宝宝的自发热原理很简单,就是内部的铁粉自然氧化,释放出热量,其发热温度是不可控的,市面上很多暖宝宝的发热温度可以达到50-80℃!而这很容易造成低温烫伤!

       60℃的温度持续5分钟,就能导致皮肤的三度烫伤;44℃的温度皮肤持续接触6小时,就能引起皮肤基底细胞不可逆损伤。

       遗憾的是,很多时候即便出现了低温烫伤,往往只是出现皮肤泛红、脱皮、红肿等,很难得到重视。殊不知,在看起来不严重的皮肤下面,已经造成了深部组织的坏死,若处理不当,很容易出现严重的溃烂……

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       提示:暖宝宝不要直接接触皮肤,要放在内衣外侧,避免长时间在同一位置使用,更不要睡觉时使用。发现皮肤发红或感觉发烫等,应立即停止使用。

       七、感冒药混着吃

       冬季是感冒高发季,有些人为了让感冒快点好起来,就几种感冒药混着吃,觉得这样药效更强,但这却很容易引起不良反应。

       一方面,各种感冒药或者退烧药的名字虽然不同,但成分可能相同,比如:带有“氨”、“酚”、“扑”等字样,其都是含有对乙酰氨基酚(扑热息痛)成分,混着吃就相当于摄入了成倍的剂量,这很容易因药物过量造成肝功能损伤;另一方面,药物之间的成分可能会相互抑制,作用会相互抵消,甚至产生更大的副作用。


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